En tant que diététicienne-nutritionniste, je m’attache à accompagner les enfants et leurs familles vers une relation saine à l’alimentation, en tenant compte de leur développement physique, émotionnel et social. L’un des piliers essentiels de cette démarche est la prévention de l’obésité infantile, qui représente aujourd’hui un enjeu de santé publique majeur.

Pourquoi agir tôt ?

L’obésité chez l’enfant n’est pas seulement une question d’esthétique ou de poids : elle est associée à un risque accru de pathologies dès l’enfance (hypertension, troubles respiratoires, diabète de type 2…) et à un risque plus élevé de rester en situation d’obésité à l’âge adulte.

Plus on agit tôt, plus on a de chances d’agir efficacement, car les habitudes alimentaires, l’activité physique et la perception du corps se construisent dès les premières années de vie.

Les courbes d’IMC : un outil de repérage précoce

Lors de mes consultations, je m’appuie sur les courbes d’IMC (Indice de Masse Corporelle) spécifiques à l’âge et au sexe de l’enfant, comme celles recommandées par l’OMS ou utilisées dans le carnet de santé.

Contrairement à la simple lecture du poids, l’IMC permet d’évaluer la corpulence de l’enfant en tenant compte de sa croissance. Son suivi régulier permet de repérer les déviations précoces vers une surcharge pondérale ou une obésité, même lorsque l’enfant semble "en bonne santé".

Une courbe qui s’accélère ou qui sort des courbes de référence n’est pas toujours synonyme de problème, mais elle peut être le signal d’alerte d’un déséquilibre progressif.

Un accompagnement bienveillant et individualisé

La prévention ne passe ni par des régimes, ni par des restrictions, mais par un accompagnement global de l’enfant et de sa famille : habitudes alimentaires, activité physique adaptée à l’âge, rythme de vie, sommeil, environnement émotionnel...

Chaque situation est unique, et c’est avec bienveillance et sans jugement que j’aide à mettre en place des repères durables, adaptés à l’enfant et respectueux de son développement.